年老人谨记“八忘”利于安康

　　一、忘掉年龄：人的生理年龄是客观的，但心思年龄则不同，它反映了人的精力状态。有人刚过花甲之年，就不时暗示本人老了。这种消沉的心思是安康长命的大敌。今人云，“人不思老，老将不至”是无情理的。28健康知识网

　　二、忘掉恼恨：一群体种下恼恨的种子，就想报仇，致使千方百计推敲报仇的方法、机会，使人毕生不得太平。如能忘掉恼恨，心平气和，对长命大有裨益。

　　三、忘掉欢乐：如亲人遇到人祸天灾或出生，常使人沉醉在欢乐之中不能自拔，时间过长即侵害人的身心安康。遇到此类事时应想开一些，尽快开脱进去。

　　四、忘掉愤慨：愤慨则情绪塌实，气血拥塞，血压降低，心跳放慢，致使因愤慨而致病，因一时之气而侵害安康又何必呢?

　　五、忘掉发愁：多愁善感是疾病滋生的温床。古代医学以为，发愁是抑郁症的主要起源。毕生多愁善感会招致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。