中老年人谨防“老寒腿”

　　老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。医生提醒，寒冬时节，老年人患老寒腿几率相对较大，注意保暖是简捷而有效的预防手段，更是老寒腿防治的重中之重。

　　膝痛是中老年人的常见病和多发病，引起膝痛最多见的疾病是膝关节骨性关节炎，也就是老寒腿，是一种以关节软骨的退变、破坏及骨质增生为病理特征的慢性关节病。该病的发生率随年龄的增高而增多，在我国人群中患病率为9.6%，60岁以上者高达78.5%。

　　据河北邢台医专第二附属医院骨二科主任赵桂林介绍，寒冬时节，老年人患老寒腿几率相对较大。因此，天气较冷的时候，应早些穿上较厚的衣服并佩戴护膝，养成良好的习惯。临睡前，用热水泡脚，热敷膝部，此法简单易行，效果良好。

　　“很多人听到老寒腿都以为是老年病，其实不然，这种病并非与年轻人无关。”赵桂林表示，尤其一些年轻女性，寒冷时节仍然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿会主动找上门来。

　　老寒腿是环境病，也是一种慢性病。赵桂林建议，在注重保暖的同时，长久保持腿部力量才是保持双腿健康之道。适度的体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量，如慢步、慢跑、做体操等，对双腿健康都大有裨益。