做完人流后如何调养身体

常言说：“十月怀胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是”胎儿”足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。而”人流”则是在”怀孕”12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。

那么，做完人流后如何调养身体呢？

1、一般需要休息半个月或一个月，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性”生活”；

2、每天清洗外阴，但不要让污水流入阴道；

3、休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出；

4、”注意””营养”搭配，保证蛋白质、”蔬菜”和”水果”的摄入，避免吃生冷”食物”，以免刺激肠道引起消化不良；

5、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，如新生化冲剂等；

6、通过看电视、读报刊及打咨询热线分散自己的注意力，防止出现不良”情绪”；

7、注意避孕，以免再孕。人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。有的妇女做人流的当月便又怀孕了，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，切莫把人流当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。