饮食瘦身美味

　　虽然瘦削的成因，大多因人而异，但在西医以为，瘦削是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗末尾，调节好体内机能。28健康知识网

　　脂肪也分很多类型，蕴含浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体“暴虐”，主要是因为体内某些内分泌短少。因此，减肥最根本的方法，就要从管制内分泌着手。在大天然里，不少资料都有助于到达致内分泌失调的作用，以克制脂肪发作。所以，只要懂得食用，就天然不会发胖。否则，身材内的“脂肪打造机”一样会不停运作，年初无休。

　　主打冬瓜：

　　冬瓜含有糖、蛋白质、多种维生素和矿精神，营养丰厚，既可以用来煮汤、做冬瓜蛊，也可以腌制成糖瓜冬等，且更可以入药治病。