搭配饮食都有哪些忌讳

　　有时分身材的不适，不是疾病造成的，兴许跟吃错了货色，招致身材的不适。假如差错的搭配吃货色，都能够使身材造成挫伤。以下告诉大家，搭配饮食都有哪些忌讳。28健康知识网

　　医生指出：造成便秘的起因很能够是一边吃肉食一边喝茶造成的。有人认为吃肉和海鲜时一直喝些茶水能帮忙消化，殊不知茶叶中的大量鞣酸与蛋白质分离，会生成存在收敛性的鞣酸蛋白质，使肠爬动减慢，从而缩短粪便在肠道内滞留的时间，既轻易形成便秘，又缩小有毒和致癌精神被人体排汇的能够性。

　　而肚子疼则是海味和水果一同吃招致的。鱼、虾、藻类含有丰厚的蛋白质和钙类营养精神，假如与含有鞣酸的水果同食，不只会升高蛋白质的营养价值，而且会使海味中的钙质与鞣酸分离成一种新的不易消化的精神。这种精神会刺激胃而惹起不适，使人涌现肚子痛、呕吐、恶心等症状。