时间:2013-02-23
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作者:28健康知识网
近日,英国脊柱矫正疗法协会专家称,走路时使用手机、PSP和MP4,容易伤害脊柱、肩颈、手掌和视力。28健康知识网
考察显现,英国共有800万人习惯在走路线中或阅读网页和电子书,或打游戏,或发送音讯。
对此,专家指出,走路时用手机,常常会用力仰头看屏幕,给使用者的脖子、肩颈和脊柱造成庞大压力,令颈部血流动添加,血流不畅引发肩膀和脊柱僵硬、疼痛,致使涌现炎症。
此外,在汽车等移动物体上用手机、电脑等,对眼睛不利。在不稳地状态下看屏幕,更易惹起眼部干涩和疲惫,从而影响视力。须要揭示的是,这些数码产品的按键都相比小,在走动时按动按键,比坐着更费劲。常在走路时发短信或打游戏的人,手掌和指关节更容易磨损,致使变得僵硬红肿,而使用率最高的拇指可能会因肌腱缺血引发炎症。而且,走路时用手机还可能因听不到汽车喇叭或看不清台阶产生不测。
专家提议,假如你确实须要在走路时发音讯或阅读网页,最好找一个地方坐下,以添加肩颈压力。而且,每隔一段时间就要按摩手段至手肘的肌肉。最好一只手发短信,发几条后就换另一只手,并要低头劳动一会。假定没有地方坐,就将身体挺直,把手机稍举高些,以添加仰头的幅度。
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