糖筛怎么做

　　　既然做糖筛对准妈妈们来说这么重要，那么你们知道糖筛前的注意事项吗?很多孕期检查孕妇不知道怎么做，结果去了医院，由于违反检查的规定，不得不下次才能再去，如果你不知道糖筛怎么做，可能没有按孕周去做，或者没有提前喝了葡萄糖水，这些都可能引起糖筛不准确。

　　一、 检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两;另外不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品;水果要限量，鸡蛋不要放在晚餐吃;多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素;。多饮水并适度运动，饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

　　二、糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。

　　三、 前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。

　　四、喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

　　五、抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。

　　糖筛前的准备工作一定要做好，最重要的一点是：孕妇糖筛必须喝完糖水超过一个小时才能抽血的!记住了吗?

　　糖筛前能喝水吗　　

　　糖筛之前是不可以喝水的哦。除了不能喝水还有一些其他事项需要注意哦：

　　1) 喝糖粉时，千外别一口气喝下，慢慢喝，控制在10分钟内喝完就可以了。

　　2) 糖筛前一天晚上，最好吃的清淡些，米饭也最好少吃，饿的话，吃些南瓜吧。晚上8点后，除了白开水，其他都别进食了。

　　3) 糖筛前喝好糖粉后，最好多走动。

　　4) 当然，整个孕期，最好还是甜食少吃。

　　在试验的前一天禁止饮用咖啡、茶、酒，禁止吸烟，否则将影响糖筛试验结果。