头部穴位养生 通过梳头来实现

头为“诸阳之首”，是人体所有的阳经都上达于头部，所以每天梳理头发，至头皮微热，就能疏通全身的阳经，调动人体的阳气。但是，要使梳头达到健身的目的，就必须稍稍用劲梳，而且使用的梳子最好是宽齿，齿不能尖，要圆而钝的，这样才不至于把头皮梳破。

具体方法如下所示:

1.梳头的前发际胃肠不好的人在梳理前发际线，特别是经过额角处的头维穴时，大多会明显感觉疼痛，因此胃肠不好的人要常梳、多梳前发际线。在发际线上下一寸左右的部位来回梳理，不少于100下，将此处梳至头皮微热，对胃肠有很好的保健作用。

2.梳头顶头顶正中有一个百会穴，是督脉的主要穴位，也是全身阳经和督脉的阳气在此交会的穴位，因此只要是血液不足的人，头顶摸上去都会感觉疼痛，越是疼痛明显，说明血液亏虚得越严重。每次梳理按摩头顶区100一200下，就能梳通全身的阳经，补虚、降压醒脑，还能治疗失眠、健忘、鼻塞、脱肛、痔疮等。