4招助你疏解肝气

　　1. 喝玫瑰花茶。肝气假如不疏解，会泛起良多题目，例如皮肤不好、长斑、情绪差，疏解肝气的一个好方法就是喝玫瑰花茶，在工作后疲累的下战书，用两三朵玫瑰花沏一杯茶，可以活血、疏肝行气，

　　2. 患上鼠标手时用点三七粉。IT 行业人群最轻易在腕骨出题目，“鼠标手”甚至连带肩胛骨背后痛苦悲伤。此时，可以服用一点三七粉，它对散瘀、止痛效果很好，每次1.5 克，迟早各服用一次。

　　3 用香气来安神促眠。IT 行业人群假如睡眠不佳，建议用安神草药做个药枕。中医以为花香是有药性的，可以芬芳祛秽、疏肝、平血，天天呼吸香气，对助眠很有匡助。

    常常”熬夜”的、压力大的人都会在肝经出题目。中医说的肝包括情绪、血液，女人的肝尤其重要。因此，IT 行业人群需要使用一些食品匡助解郁、疏肝。　

　　4. 吃羊肝最养肝。IT 行业人群常常使用电脑，久视伤血，由于肝躲血，也就需要养肝明目。建议用吃羊肝来养肝，中医以为羊是属目的，羊肝对养肝的作用会很显著。北京有一种小零食鸣羊肝羹，里面有羊肝和栗子，都对肝脏有好处。