空腹喝蜂蜜的好处与坏处

喝”蜂蜜”水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些”美容”或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防”便秘”；晚上临睡前喝一杯美容又安神。蜂蜜的冲泡、蜂蜜的食用时间等，其实都大有讲究，因为只有用了适合的水温冲泡、在适当的时间饮用，才会对身体健康产生好的作用。下面小编就为大家介绍下空腹喝蜂蜜的好处与坏处及注意事项的”健康小常识”：

早上空腹喝蜂蜜的好处：

防止便秘，滋养皮肤，健康”长寿”。 因为早晨”喝水”对身体中的，尤其是血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用,而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜后,在补充水分的同时，很好的补充自然的”维生素”和矿物质，而且不会影响吸收。

空腹喝蜂蜜的坏处：

蜂蜜的食用时间大有讲究，建议在饭后1.5-2小时后喝为宜。空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

空腹喝蜂蜜的注意事项：

如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起”腹泻”、肠胃炎等不良症状。但是也不宜温度过高，从药理学的角度看，蜂蜜加热到67度以上，会破坏当中的维它命、并减少它的香气，营养价值就降低了。