时间:2013-05-26
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作者:28健康知识网
中医学以为人体与天然界息息相干。如《素问·宝命全形论》中说:“人以天地之气生,四时之法成。”《四气调神大论》中说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于成长之门。”人体要很好地生存在天然环境中,就得把握天然界的四时阴阳变动法则特性,以定然的养生方法来守护和增强机体的阴阳失调使之可能相顺应。28健康知识网
四时之中,春温、夏热、秋凉、冬寒的气象变化,是天然变动的一个清晰法则,人当应之顺之,因而便有四时不同的养生之法。时值春季,春令“发陈”,就是说,秋天万物一派生发旺盛、欣欣向荣的景象,布陈于大天然之中。王冰云:“春阳回升,气潜发散,生养庶物,陈其姿态,故曰发陈也。”因此,春令养生主要应从以下三方面着手:
调神 务使“志生”
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