冬季对鼻的防护方法(2)

　　是指按摩鼻部，此法可以促进血液循环，有效预防感冒和鼻病，同时使鼻部皮肤滋润光泽，有驻颜养容的作用。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20～30次，然后用摩擦发热的手掌轻轻按摩鼻尖、鼻翼，顺时针、逆时针各10次。

　　防治感冒小验方

　　苏姜汤：取紫苏叶5～10克，生姜3片，稍稍煎煮，代茶饮服。紫苏茶能发汗散寒，以解表邪，又能宽中行气、解郁止呕，故若略受风寒而见胸闷、呕恶不适，饮此茶最适宜。

　　姜茶饮：用生姜和红糖加水同煎而成。除发表祛寒，还具有活血作用，还有增进人体的消化功能、增强食欲作用。

　　葱白茶：取葱白头10克，洗后切细，沸水冲泡，先熏口鼻，待稍温后徐徐喂服，一日饮四五次。伤风初起，打喷嚏、流鼻涕适宜饮此茶，可缓解感冒症状。