时间:2014-05-12
人气:
作者:28健康知识网
1.益寿鸽蛋汤:枸杞子10克,桂圆肉10克,黄精10克,鸽蛋4个,冰糖50克。方法:文火久炖至酥烂。
2.生地黄芝麻粥:生地黄20克,黑芝麻15克,粳米60克,共煮粥食用。 二、补肾阳方: 1.高粱粥:高粱米100克,桑螵蛸20克。功效:补肾固精,对尿频、遗尿、阳痿有效。2.人参炖鸡:人参5克,母鸡肉100克,加葱盐适量,共炖熟,佐餐食用。 对于现在很风靡的膏方,张建伟肯定了膏方确实有补益气血、平衡阴阳、调节五脏六腑的作用。建议以下几种人群食用: ①”慢性病”患者,体质虚弱者。如各种慢性肾病、糖尿病。 ②”亚健康”人群。 ③处于康复期的患者,如术后、产后、肿瘤放化疗后、大病过后等。 除了食补,中医外洗也有补肾、促进气血运行、通经活络、温煦脏腑的功效。具体方法如下: 1.鸡血藤、锁阳各30克、制附片10克。加水适量煎成汤液。 2.木瓜、花椒、红花、巴戟天各15克、制附片10克。上一篇:守神在冬,避实就虚
下一篇:冬季洗澡,水温不能太高
Copyright © 2012-2021. 28健康知识网(www.28d.com.cn) 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!