男性健康 保肾4不宜！(2)

三、时常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁衍细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，招致尿路感召和肾盂肾炎。这类感召一旦重复产生，能引发慢性感召，不易治愈。患者不只会涌现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还能够展开成为急性尿毒症。

四、饮水过少

假如长时间不喝水，尿量就会添加，尿液中照顾的废物和毒素的浓度就会缩小。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相干。紧缺喝水可稀释尿液，爱护肾脏，无利于紧缺排出废物和毒素。