饮食调节男性受孕机会

期望怀孕的男性朋友，精子的品质是男女单方共同关注的问题。得到高品质的精子，是每个筹备怀孕的夫妇奋力要到达的目标。28健康知识网

下面就简单介绍一下对于经过饮食调补精子的常识。

说到利用饮食来调补精子，就要首先理解精液中的有关营养成份：精液中的主要成份有优良蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。

1、进食优良蛋白质与精氨酸食品：优良蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的需要成份，有余时可以产生少精症。含精氨酸的宝贝有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促成精子生成、维持性器官不受伤害等作用。