3～6岁的孩子跟成人一路长跑是不合适的

　　凌晨在安静的马路上，常可见到五六岁的孩子跟随大人一路长跑。但从保护儿童的健康出发，让3～6岁的孩子跟成人一路长跑是不合适的。

　　儿童机体各部分的功能还不成熟，从3～6岁孩子骨骼、肌肉的发育特点看，骨骼弹性大，硬度小，轻易发生变形，肌肉的纤维较细，易疲惫和受损伤。在呼吸、轮回方面，小儿的肺活量相对较小，所以呼吸频率要比成人快，才能知足身体的需要。孩子的心脏只有成人的1/3大，心脏壁薄，脉搏输出量少。显然，儿童的身体对较激烈的运动适应能力差，同样不能耐受如长跑、举重之类的运动项目。

　　在选择小儿体育项目时，应该斟酌儿童年纪的特点，选择强度较小、内容多样的锻炼项目，活动时间也不宜过长，如选择飞碟、踢小皮球、体操、泅水、短暂的跑步练习等游戏性的活动。万弗成离开儿童实际，而以成人的标准来安排和要求孩子。