时间:2021-02-24
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作者:28健康知识网
其性味甘苦而凉,具有疏散风热、宣通肺气、平肝明目的作用。
而李时珍的《本草纲目》,也言其"除风热,益肝补阴,治诸风头目"。
一年四季喝粥有讲究,在万物复苏的春天,菊花粥是最适合的。
春季阳气上升,易搅动肝内蓄积的内热,导致肝气亢盛,有些人会出现情绪急躁、双目赤红等症状,而菊花味甘苦,性微寒,正好可以散风清热,起到清肝明目的作用。而菊花粥是春季餐桌上不可缺少的美食,其做法简单但效用甚大。
下面养生君就给大家推荐一款非常适合在春季喝的红枣菊花粥。
红枣菊花粥材料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
用法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
粥可以美颜、调中气、平肝、明目、解毒等。其中红枣可以补气养血;菊花有疏风、清热、明目、解毒等作用。
红枣和菊花合用可以令肌肤美艳、眼睛明亮、气色绝佳。
对干燥地区的女孩子来说,肤色黯淡改善非常明显。
除此之外,也非常适合中老年人在春天里服用。
因为它能治疗风热头痛的情况,同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效,长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。
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