时间:2020-11-30
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作者:28健康知识网
现在生活压力大,节奏快。许多人因为工作时间紧张,没有时间好好吃饭,总是又饿又饱,这对他们的胃造成了很大的伤害。
受胃病之苦后,人们常常觉得很虚弱、疲乏,并伴随精神不振的现象。为了有效改善他们的身体状况,除了积极配合医生,在生活中学会养胃也很重要。
养胃最重要的是多注意饮食。那么,餐桌上有哪些食物不利于胃病患者的健康呢?
一、胀气食物
因为胃病患者有胀气的症状,所以他们在日常饮食中需要少吃容易产生气体的食物。
否则,吃太多像豆类这样的食物很可能会加重腹胀的程度,这对养胃一点好处都没有。
当然,平时可以多吃点小米、糙米,有很好的养胃效果,还可以及时补充身体必需的营养,对缓解胃病症状也很有帮助。
二、肥腻、油炸食物
餐桌上的肥腻、油炸美食也是养胃路上的敌人。很多人每顿饭都离不开肉,但其实太胖的肉对胃健康不好。
而那些油炸食品,进入体内后,也会给胃带来一定的刺激,不易消化。
平时想吃肉,可以多吃温补肉,也可以达到养胃的目的。
当然,在烹饪食物时,最好采用炖和蒸的做法,这样吃起来更健康。
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