时间:2021-01-24
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作者:28健康知识网
健康的舌头本身的颜色要淡红,润泽,舌苔要薄,要白,而且均匀。舌头最宽的地方,在伸出嘴巴时,不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看作可爱。舌头伸出嘴巴,感觉不能太干燥,也不能湿淋淋的。
【舌苔过白】
1、产生原因:多数是因为体内有寒气。
2、建议:少吃寒凉食物,减少对胃部的刺激。多食用新鲜的蔬菜、水果、粗纤维,如山药、薏米等,健脾化湿。
【舌苔发黄】
1、产生原因:常常是胃肠湿热、脾胃湿热、胃热炽盛惹的祸。
2、建议:应戒油腻、荤腥、辛辣,酒也不要喝,饮食尽量清淡,多食凉性食物,如:苦瓜、冬瓜、海带等。
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