咽喉炎的预防方法

1、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。

2、经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩、面罩等防护措施。

3、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。

4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。

5、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。

6、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾阴液的作用,可适量选食。

7、保持室内空气流通。

8、不要长时间讲话,更忌声嘶力竭地喊叫。