什么人不宜多喝牛奶

牛奶的营养价值是大家通常比较供奉的，你知道哪些人不宜喝牛奶吗？男人经常喝牛奶好吗？经常喝牛奶的男性比不经常喝牛奶的男性患上前列腺疾病的机率要大很多，男性们为了自己的健康着想，和牛奶适当的保持一下距离吧。

这项研究对21000名男性进行了为期11年的跟踪调查，结果发现：那些每天通过奶制品摄入钙超过600mg(约600毫升的牛奶)的男性，与那些每天摄入不到150mg的男性相比，患前列腺癌的危险要高32%。

对此，专家解释，单纯钙的摄入，不会对前列腺产生不利的影响，但调查中所说的钙是从牛奶中摄取的，因此，不能忽略了牛奶的因素。

牛奶中有动物蛋白，其中含的雄激素较多，能够促进前列腺的增生，会加重前列腺增生的症状，也促进前列腺癌原位癌向临床癌的转变。

而动物蛋白是酸性食物，可增加肾脏的负担，在体内产生大量的氧自由基，促进前列腺的衰老。

有前列腺疾病的患者，特别是前列腺增生和前列腺癌的患者，即使需要补钙，也不要选择高蛋白、高脂肪、高热量的食物，因为这类食物不仅含有较多的动物蛋白，会加重前列腺的负担，而且容易引发糖尿病、高血脂、高血压等“富贵病”，都不利于前列腺的健康。据调查表明，生活水平较高的人群中患前列腺疾病的人明显多，生活水平越高的国家，前列腺疾病的发病率也越高。

对于前列腺疾病患者，有必要从“吃”上把住前列腺的入口，如少喝牛奶，少吃肉类，多吃低脂肪食物、蔬菜水果和豆类食品。尤其是豆类食品，既富含钙质，又含有较多的雌激素样物质，使雄激素的作用相对减弱，对前列腺患者来说，可谓“一箭双雕”。

养生中国小编提醒男性朋友，牛奶虽然营养，应该注意适量饮用，合理注意饮食，防患于未然，关注身体健康，关注本站，更多精彩带给你。