怎样减低吸烟的危害

1、喝咖啡不吸烟

喝咖啡的时候吸烟会让危害加倍,而且二者还会产生反应,易导致主动脉血管硬化、增加心脏负担、破坏人体供血系统。

2、喝酒时不吸烟

抽烟的时候喝酒血液中会吸收掉更多的烟碱焦油,非常不利于身体健康。

3、熬夜时不吸烟

熬夜吸烟相当于在你身体最脆弱的时候喝慢性毒药,虽然一次不会产生致死的结果,但是经常熬夜吸烟的人,吸收的有害物质,足以让他在某个阶段忽然患上癌症。

4、早起时不吸烟

早起的时候吸烟容易产生头昏、气闷、无力等症状,而且容易患上支气管炎等呼吸疾病。

5、吃饭后不吸烟

进食后立刻吸烟会导致有害物质被肺部和全身组织大量吸收,因为饭后身体消化系统全开,无论是肠胃还是血液都在高速运转,这时吸烟相当于比平时多吸收十倍的有害物质,饭后吸掉一支烟,相当于平时抽十只烟。