患者适合的正确睡眠姿势

人到中老年容易生病，一旦生病既要治也要养。如何养呢？除了对饮食、作息与活动进行适当调整外，改改睡眠姿势也是重要的一招。下面就来看看脑梗塞患者、高血压患者、冠心病患者和胃病患者适合的正确睡眠姿势。

       1.脑梗塞患者——最佳姿势：仰卧，枕头高低适中。

       不佳姿势：侧卧。可减慢颈动脉的血流速度，加重脑部血流障碍，影响大脑氧气供应，不仅不利于疾病康复，还可因血流缓慢而在动脉内膜损伤处凝聚，有形成新的血栓、诱发再度梗塞的可能。

       2.高血压患者——最佳姿势：平仰或侧卧。枕头高15厘米左右为宜。因为高血压往往伴有脑血管硬化，枕头过低可致脑血流量增加，脑血管负荷过重，引起脑水肿或出血发生；而枕头过高，又可使脑血流灌注不足，大脑就会因缺血、缺氧而加重病情。

       不佳姿势：俯卧。潜伏着促成高血压形成与诱发噩梦或磨牙的危险。

       3.冠心病患者——最佳姿势：右侧卧。可使较多的血液流向右侧，相应减轻位于左侧的心脏负担。以10～15度倾斜的床为好，上半身高、下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，利于心脏休息。若已出现心衰，宜采用半卧位以缓解呼吸困难。

       不佳姿势：左侧卧或俯卧。可压迫心脏，增加心脏的负荷。

       4.胃病患者——最佳姿势：右侧卧。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口，都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化食物，使之由上到下顺畅运行。另外，食物较容易借重力进入十二指肠内，对消化不良也有帮助。

       不佳姿势：俯卧。会使胃部受压。