牙膏种类繁多该怎么挑？

牙膏在日常生活中是不可或缺的，但是你知道，牙膏的选择也是很有学问的。市场上有各种类型的牙膏，如美白、消炎、抗过敏等。很多人选的时候眼花缭乱。不要以为牙膏越贵越好。只有适合自己的才是最好的。

牙膏的主要成分有哪些？

牙膏中所含的润湿剂可以防止牙膏膏体干燥变硬，特别是牙膏喷嘴不易挤出的变硬，并能保持膏体外观光亮。此外，湿润剂还可以降低牙膏的凝固点，使牙膏即使在寒冷地区也能正常工作。润湿剂对牙膏的胶体部分影响很大，只要掌握好用量就能保持其稳定性。

2、表面活性剂

牙膏中所含的表面活性剂可以降低表面张力，渗透并疏松牙齿表面的污垢，使污垢变成乳化或悬浮的乳液，很容易被牙刷和摩擦剂刷到，然后用漱口水吐出来。刷牙时会产生泡沫的原因是表面活性剂起到清洁牙齿表面的作用。此外，表面活性剂还能起到轻微的杀菌作用，与磨料有很好的相容性，但过量使用表面活性剂会降低牙膏的风味。

3、摩擦剂

牙膏中成分最多的是摩擦剂，占25%~60%。摩擦剂可以增强牙膏的摩擦力，增强其去污能力，抛光牙齿表面。但是对摩擦剂的要求也很大。第一，保证摩擦力；第二，避免损坏牙周组织和牙齿表面；第三，不要与牙膏中的药物发生化学反应。特别是含氟牙膏的摩擦剂必须与氟离子相容，才能保持氟离子的活性。一般摩擦剂细度越细，颗粒形状越小，牙膏质量越好。

如何选择合适的牙膏种类？

消炎牙膏是在普通牙膏的基础上添加一些抗菌药物，以达到消炎抗菌的效果，但如果长期使用，可能会扰乱口腔内正常的菌群环境。所以，用了一管牙膏后，尽量改变其他功能。

2、脱敏防酸类的牙膏

脱敏耐酸牙膏可以在牙齿表面形成保护膜，降低牙齿硬组织的渗透性，从而提高牙齿组织的缓冲作用，增加牙周组织的抗病能力。但需要在症状改善后停止使用这类牙膏，否则会造成口腔内微生物生态失衡，进而诱发其他口腔问题。

3、防过敏类的牙膏

抗过敏牙膏是添加脱敏成分，一般是氯化锶和氯化物，减少轻度牙本质过敏。如果抗过敏牙膏一段时间后仍无效果，应立即停用。

4、美白类牙膏

美白牙膏一般含有羟基磷灰石或过氧化物，通过摩擦和化学漂白原理，可以去除牙齿表面的着色，从而达到美白牙齿的效果。牙膏中的摩擦颗粒过大或过硬，都有可能造成牙齿磨损，所以不能长期使用。

温馨提示

通常，不同功能的牙膏需要交替使用，否则，由于长期使用某种牙膏，牙齿会变得耐受，效果会降低。在牙齿健康的前提下选择普通牙膏，不要盲目相信其功效。在另一个家庭，不要用一管牙膏，以免造成口腔内的细菌聚集在牙膏口，导致细菌的传播。