老人安康 就是要走出封锁的狭小生存空间

　　就是要走出封锁的狭小生存空间，远离寂寞，多与人来往和接触，相互融会，彼此信赖，彼此帮忙，以此加强坦然感，促使老人的身心放松，从而到达安康延寿的目标。

　　1、德伴

　　增强品格修养。做到乐善好施，助人为乐，事事灵通，心怀广阔，这一定会使老人的心思失掉失调。这样，神经和内分泌系统调理功用也会处于最佳状态，使本人的安康水平得以提高。

　　2、爱伴，爱家庭

　　爱社会，28健康知识网，爱生存，爱大天然。不只满足于被外人所爱，更要注重本人奉献爱。爱能使人的胸怀愈加广阔，心情更好，心态更安康，从而使老人的童心不泯，抗衰延年。

　　3、乐伴

　　笑是悲观豁达的意味，是美好意情的天然流露。以此肃清心思上的疲劳和痛苦，使老人的心情安然，安康长命。

　　4、游伴

　　走低谷，攀高峰，仰望蓝天，远眺大海，游山玩水，返璞归真，清新振神，实乃老人之安康长命诀窍之一。

　　5、动伴

　　老人可能时常处置一些适宜的歇息和静止。可以利关节，丰肌肉，通血脉，强筋骨。实脏器，增安康，抗苍老。

　　6、说伴