老有所医：老年人养生常识

　　传统的养老模式是和子女、孙子一起承欢膝下，当然很美，但却不是所有家庭都能做到的。随着社区养老、公寓养老等模式的出现，老人的观念开始转变，他们不再信守“养儿防老”的传统思想，而选择了养老公寓，他们认为，在养老公寓不仅是安渡晚年更是欢渡晚年。因为有安全感，可以学到不少东西，老人秋季养生法还可以有更多的交流，晚年生活将不再寂寞。

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　　两位老人正在休闲区兴致勃勃地玩着“接龙”游戏，谁能想到，其中一位老人曾身患癌症，他就是在四年多前的检查中发现患有中期直肠癌的胡大爷。当时，公寓负责人立即将情况告知他的家人，怕影响老人的心情，公寓方和家人都没有告诉胡大爷得了什么病，仅说是直肠息肉，需要做手术。

　　好在手术做得很成功，术后第十天老人就开始想吃东西。胡大爷的儿子说：“因为老人身体素质本来就好，恢复得也很快。”老人一出院就可以上街了，别人看见了都问：“刚动完手术怎么就出来走了？”时隔一年后，老人才得知自己当时患的是癌症，如今四年多过去了，已经80岁的胡大爷身体依旧很硬朗。

　　经历过癌症后活到现在，这中间有什么秘诀？“吃东西适当就好，自己觉得吃够了就不吃。还有心态也要好，保持性格平和。”胡大爷认为，保持良好的心态是关键。听公寓里的工作人讲，老人平时不抽烟也不喝酒，吃的都比较清淡。素菜较多，肉类很少，饮食也很营养。面对癌症，主要还是心态要好，还有饮食方面稍微注意一点。胡大爷说：“公寓定期会为每位老人检查身体，很多老年人都会得的高血压、心脏病等，我都没有。”说到这，胡大爷感到很欣慰，“我很喜欢养老公寓里的生活，因为平时孩子们都比较忙，在家的时间不多，如果我有什么意外发生，他们也不知道，但这里我就不怕，这里有完善的医疗体系，一些常见的小病都可以治愈的，不会把疾病时间拖长，耽误治疗。”

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