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老人要留心三高症的饮食禁忌

  新春佳节,阖家欢乐的时刻,一些孝顺的儿女常常为自家有“三高症”的老人发愁。不知道给自己的长辈喝点什么,才既能让老人和家人同饮同庆,又能在佳节确保老人身体的健康。其实,只要留心三高症的饮食禁忌,就可以在家中给老人调制出美味、可口、健康的绿色饮品。

  高血糖老人饮品选择

  高血糖老人忌含糖饮食,用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品。

  1.黄瓜汁

  取新鲜的黄瓜半根,洗净,去皮,切成细丝。用干净纱布包好黄瓜丝黄精是什么,用力挤出汁,或者把黄瓜丝放到榨汁机里,榨出黄瓜汁更方便。

  2.番茄汁

  选新鲜、熟透的番茄洗净,用开水烫软去皮,然后切碎。用干净纱布包好,把番茄汁挤入小盆内,用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮之后的番茄切成小块,放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料。

  3.紫薯汁

  紫薯一块,洗净去皮,切成小块,然后放入搅拌机内加少许水搅拌,用过滤网过滤,即做成一杯紫薯汁。

  高血脂老人饮品选择

  高血脂老人忌高脂饮食,宜选用有助于降血脂的食物。

  1.柠檬汁