治疗老花眼的药膳推荐

　　菊花枸杞茶

　　原料：枸杞、白菊花各5克。

　　做法：泡开水当茶饮。

　　功效：枸杞为补益肝肾的要药，同时可以明目；菊花可以清肝明目，两者配伍，一清一补，标本兼顾，具有滋补肝肾、清肝明目作用。

　　鸡肝胡萝卜粥

　　原料：大米150克，鸡肝与胡萝卜各适量。

　　做法：先将鸡肝和胡萝卜烹调至八成熟，再与适量大米共熬成粥。

　　功效：此方为《本草纲目》介绍，可常服，有益无损，尤其对眼花视物不清、夜盲症效佳。鸡肝和胡萝卜都富含视神经的营养物质维生素A（注：胡萝卜含维生素A原，在体内可转化成维生素A），这两者合起来对视神经具有很好的营养作用，对预防老花眼也十分有益。

　　枸杞鸡蛋羹

　　原料：枸杞20克，鸡蛋2个。

　　做法：鸡蛋去壳与枸杞搅拌均匀，蒸至鸡蛋熟透即成，可随意服用。