抗寒食物有哪些

进入深冬，气温是越来越低，这个时分人们除了恰当的增加衣物外，日常的饮食定然要抉择一些含热量较高的食物，这些食物必须要对加强体质，抗寒有帮忙。然而这些食物都有哪些你晓得吗？那么和小编一同来看上面的文章吧，置信当你看完这篇文章的时分，你定然会对夏季的抗寒食物有定然深度的了解。28健康知识网

羊肉高蛋白、低胆固醇食物，其味甘、温，热量较高，夏季常食益气补虚、开胃健力、利肺助气、祛痰止喘、利肾强阳，特别适宜肺结核、贫血、产后气血两虚及虚寒症患者食用。

羊奶其味甘、温，有湿润补虚之效果，羊奶中含有丰厚的营养成分，其蛋白质、脂肪、钙、磷等矿精神的含量较高。且羊奶中的脂肪球较小，轻易被人体排汇。儿童喝羊奶，更有益于骨骼的成长发育。另据无关材料，羊奶还是一种人造抗生素，时常饮用可缩小身材的抵御力。