宝宝的“营养粥”做法(4)

　　都吃最好，因为营养不同，能为宝宝提供不同的营养物质。小米具有健脾和胃的作用，能为宝宝提供大量的优质蛋白；而大米粥口感柔软细腻，容易消化，更适合宝宝的肠胃。妈妈可以把二者混合在一起做二米粥。

　　宝宝粥里能放豆浆吗？

　　还需因人而异。豆浆虽好，但并非人人适合，宝宝如有胃寒、脾虚、腹胀、腹泻等症时，不宜添加。

　　宝宝粥里能放糖吗？

　　宝宝1岁以内不建议放，会影响以后的饮食习惯。1岁以后可以适量。

　　将蔬菜放入粥中熬煮，那蔬菜中还有营养价值吗？

　　只要掌握好时间即可。对于绿叶蔬菜，烹饪时间最好掌握在3?5分钟；根茎类蔬菜在30分钟左右，以避免营养的流失。

　　粥在宝宝整个辅食阶段起到的作用是什么？

　　由于各种粥容易消化好吸收，在辅食的早期起着承上启下的作用。

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