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孕妈妈在春节期间要注意哪些

  春节是一家人相聚的时刻,在这个相聚的时刻,孕妈妈也有很多的事情要注意。那么,孕妈妈在春节期间要注意哪些?下面,就由专家为我们分享一下。

  一、注意饮食。

  在春节期间,孕妈妈尤其要注意饮食,不要一家人相聚在一起,因为高兴,就不顾及腹中的胎儿,开始对饮食不注意。

  春节期间,孕妈妈还是应该遵循日常的孕期孕期饮食原则,不能大吃大喝,更不能吃哪些腻的高脂肪食物,同时也不能饥一顿饱一顿,以免出现的情况,影响孕妈妈对的吸收,这样也会影响到胎儿的发育。

  另外,在春节期间,如果孕妈妈吃的太饱,胃里面充满了食物,就会造就对组织造成挤压,出现、发憋等不良情况。还有,孕妈妈如果饿的时间太长,导致血下降,影响血氧的含量,就导致胎儿缺氧。

  二、注意休息。

  在过年的时候,亲朋好友相聚在一起,难免有许多话要说,有许多事要做。这个时候,孕妈妈要安排好休息的时间,不要长时间聊天,不要下厨忙碌,减少应酬的时间。

  更加不要通宵达旦的打牌、打麻将,这样不但会,长时间久坐,还会影响下肢静脉回流,引发,对孕妈妈和胎儿都有着极大的危害。

  三、外出注意。

  1、在春节期间,如果是不是在,孕妈妈还是可以外出的,但如果到了孕晚期,孕妈妈就要减少外出的时间,要避免长途出游。

  2、在外出的时候,如果孕妈妈是长时间坐汽车,要将双脚垫高,以此减轻小腿的压力,避免出现严重水肿的情况。在中途的时候,孕妈妈可以用手对小腿和脚进行,促进血液循环,缓解双腿的疲劳。

  在汽车行驶的途中,如果孕妈妈有的情况,要向司机说明,下车进行方便,千万别憋尿。孕妈妈长时间的憋尿,以免对自己和胎儿造成伤害。

  3、如果孕妈妈是坐飞机出行,在飞机起飞或降落的时候,一定特别小心,因为在飞机起落的时候,由于重力的因素,孕妈妈的身体容易失去平衡。还有,飞机在空中遇到气流的时候,会出现颠簸,孕妈妈一定要做好安全措施。

  另外,在机场安检的时候,还有高空的太阳辐射、宇宙射线等,都会对胎儿的发育造成影响。所以,孕妈妈乘坐飞机要穿着防护服。

  温馨提示:孕妈妈在春节期间外出的时候,可以随身带一些适合的小食品,方面路上饿的时候吃。