辣椒的营养价值分析

　　辣椒可刺激人的口感，促进食欲，因此受到很多人的喜爱，连怀孕期间的孕妈妈们也不例外。可是怀孕可以吃辣椒吗？孕期孕妇吃辣椒对宝宝好不好呢？这是需先了解的。

　　辣椒的营养价值分析

　　辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养元素，具有健胃、助消化、缓解皮肤疼痛、降血糖、防感冒、减肥、暖胃驱寒、促进血液循环等功效。

　　怀孕可以吃辣椒吗

　　辣椒营养丰富，食用价值高，那怀孕期间孕妇可以吃吗？专家认为，准妈妈在怀孕期间应尽量少吃辣椒。因为辣椒属刺激性食物，含有一些辛辣物质。

　　孕妇怀孕期间若常吃辣椒，首先这些辛辣物质会进入体内，且易通过胎盘进入胎儿体内，会给宝宝带来不良刺激；其次准妈妈在怀孕期间，多处于血热阳盛状态，而辣椒性温，准妈妈常吃会加重自身血热阳盛状态，出现口干舌燥、生口疮、心烦气躁等症状。