办公室里吃饭让你健康有害

　　因权利繁忙、生存节拍放慢等起因，许多下班族喜欢在办公室吃饭。营养专家揭示，在办公室吃饭岂但不卫生，而且对身材安康无比不利。28健康知识网

　　第三军医大学重庆新桥医院营养科主任王建博士说，下班族为了勤俭时间，吃午饭常常是在办公室叫外卖，还时时把早餐带到办公室吃，这对身材安康无比不利。他说，在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化排汇。同时，吃饭速渡过快，不轻易有饱腹感，从而会增大食量，招致身材发胖。

　　王建博士说，在办公室叫外卖，很多人喜欢抉择以渣滓食品为主的快餐，这种快餐含有大量脂肪和糖，热量超标。此外，外卖送到办公室时，常常曾经凉了，常吃冷食会影响肠胃功用。即使在办公室用微波炉加热外卖或自带的饭食也不安康，由于熟食重复加热可招致营养成分损失。

　　王建博士还揭示，在办公室吃饭具备卫生隐患：办公桌面、电话听筒、鼠标和键盘等，都是细菌的“大本营”，被细菌感召的能够性大大提高，也易将蟑螂、蚂蚁等引入办公室。