结实牙齿食疗三法

　　牙齿是我们用来撕裂、磨碎食物的，因此，牙齿的保健是与食物有密切宰割的。如常吃蔬菜就无利于促成牙齿整齐、加强牙齿的硬度和强固度，还能防龋齿等等。小编就为大家先容几则利于牙齿保健的食疗方：28健康知识网

　　1、石斛绿茶饮：对肾气短少惹起的牙齿松动有效。

　　食材：石斛4g，绿茶2g。

　　制法：把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。

　　效果：此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴剩余、胃阴短少之牙龄溃烂、牙齿松动。

　　2、石花肉：用于肾虚牙痛。

　　食材：石花15g，猪肉120g。

　　制法：猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。分1～2次服完，吃肉、喝汤。1日1剂。

　　效果：此方养血、补肾、清热，用于肾虚牙痛。