对胃病有好处的食物

　　有老中医说过胃病三分靠治，七分靠养。我比较赞同用食疗的方法去解决身体的问题，但也要保持心情的愉悦，保持身心的轻松，下面给大家介绍一下对胃病有好处的食物。

　　一、南瓜粥

　　南瓜味甘性温，入脾、胃经，具有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果

　　它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。

　　同时，果胶还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或者煮汤，可以滋养肠胃。

　　南瓜粥的做法

　　材料：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鲜百合50g

　　做法：大米洗干净，烧一锅开水，放入大米，改用中火煲20分钟。将南瓜放入粥中，煲至南瓜熟烂。加入冰糖煮溶，最后放入鲜百合瓣，再次煮沸即可。

　　二、红薯粥

　　红薯能正气养胃、化食去积，兼清肠减肥。

　　红薯能正气养胃、化食去积，兼清肠减肥

　　红薯含有大量不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，起到排毒通便的作用。另外，它所含的β胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。