时间:2017-09-01
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作者:28健康知识网
前两天,小编在微信上看到一条转发疯狂的微信——中国老中医百岁长寿秘诀。看着上面的一条又一条饮食规律,看着自己犯过的一条又一条错。突然之间才明白,原来,这才是真正的养生之道。
今天,小编就把这个百岁老中医生养生秘诀转载下来供更多人阅读,希望更多人能掌握真正健康的生活知识。
益寿延年,百岁老中医来告诉你:除了喝酒外,少吃凉菜;绝对不吃苦瓜炒鸡蛋;早餐尊崇传统,白粥、油条或者煎鸡蛋等。
1.除了喝酒外,少吃凉菜
在古代,人们吃到凉菜,一定是下酒用的,因为无论白酒、黄酒都是温热之物,有凉菜相伴,正好中和。现代人吃凉菜成了习惯,在我看来倒是不健康的,并不利于肠胃。
2.绝对不吃苦瓜炒鸡蛋
中国人的确有爱吃鸡蛋的传统,早上煮鸡蛋,中午西红柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。苦瓜性寒,鸡蛋也是寒凉之物,这两者加在一起,非常严重,在我看来就是毒药,奉劝大家千万不要吃。
3.早餐尊崇传统,白粥、油条或者煎鸡蛋
吃什么健康,很多人抨击油条不健康,是垃圾食品,我觉得食物没有“美恶”,关键在于适度,白粥、油条、小菜,是中国人的传统,吃着舒服。煮鸡蛋寒冷,我是不吃的,油煎一下就中和了,所以我是吃煎鸡蛋的。
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