绿茶与枸杞同食，并不安康

　　人们去餐馆吃饭，总习气点上一壶茶清脂解腻。如今，“用料丰厚”的八宝盖碗茶越来越遭到人们的欢迎。红红的枸杞、新颖的绿茶，再配上爽口的冰糖，滋味十分讨喜。28健康知识网

　　绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，存在革除自由基、延缓苍老、防止癌症等多项效果。枸杞性平、味甘，存在补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的效果，很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过，这种看下去安康的搭配，其实却不太合理。绿茶里所含的大量鞣酸存在收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以排汇的精神。

　　因此，假如从安康角度思考，倒不妨将绿茶和枸杞离开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、无利安息。假如担忧绿茶的提神作用会陆续到下午或早晨，只要把一末尾冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续下水饮用，就可以了。