时间:2013-03-20
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作者:28健康知识网
对于食物,女人们都能了解一点知识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了积淀色素长斑……不过对于如何搭配,兴许就不是那么了解透彻了。28健康知识网
对于食物,女人们都能了解一点知识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了积淀色素长斑……
不过对于如何搭配,兴许就不是那么了解透彻了。实践上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但一旦与其余食物搭配,说不定会起到不小的“毁容”成就。
海味+水果
海味中的鱼、虾、藻类,含有丰厚的蛋白质和钙等营养身体,假如与含有鞣酸的水果同食,不只会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸联合成一种新的不易消化的身体,这种身体会刺激胃而惹起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。
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