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水果可没有你想的那么“养”

时间:2020-10-03

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作者:28健康知识网

标签: 没有  你想  那么  水果 

导读:中国人喜欢吃水果早已不是什么新鲜事: 吃饭前胃口不好,吃点水果,食欲瞬间提升; 吃完饭消化不良,吃点水果,肚子不胀气了; 临睡前肚子饿,吃几个水果,踏实了! 水果在中国...

中国人喜欢吃水果早已不是什么新鲜事:

吃饭前胃口不好,吃点水果,食欲瞬间提升;

吃完饭消化不良,吃点水果,肚子不胀气了;

临睡前肚子饿,吃几个水果,踏实了!

水果在中国人的眼里,从古至今都是“养生佳品”,但实际上这个想法是错的,水果可没有你想的那么“养”。

而且对于胃不好的患者来说,吃错水果,不仅会让胃病反反复复,还会加深胃粘膜受损,导致病情加重。

消化科医生提醒:4种水果是胃病“帮凶”,胃不好要忌口

1、山楂

山楂促消化效果很好,饭后饱胀可以食用山楂来帮助消化、减轻肠胃负担。但是山楂是一种酸性水果,食用后胃部会分泌出大量胃酸,对本身患有胃炎或胃溃疡的人不利。另外,山楂中含有鞣酸,与胃酸结合后易引发胃结石。

2、猕猴桃

猕猴桃是维生素c之王,食用后会使胃部的胃酸大量增加,诱发腹痛、腹泻等症状。且猕猴桃性寒,对脾胃的阳气有害,尤其是胃不好的人吃了以后,会加胃病的症状、诱发胃痛。

3、柿子

柿子里含有比较多的鞣酸和果胶,普通人吃多了都容易泛胃酸或者产生胃结石,因此,柿子特别不合适有胃病的人吃,有胃炎胃溃疡或者消化不良等胃动力功能低下的人,以及做了胃切除手术的患者,一般是禁吃柿子的。

4、新鲜青枣

鲜枣中含有大量的膳食纤维,食用后对肠胃有刺激性,加上枣皮很硬,也会对胃粘膜产生一定伤害,尤其是胃炎或胃溃疡患者,吃了鲜枣很容易加重胃痛症状。

现在网络常流传一句话:年轻就是任性。明知道自己胃不好,还不在饮食上加以节制,不也是一种对自己的健康不管不顾的任性行为吗?健康诚可贵,别等胃出事了才来后悔!胃不好就得养胃。

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