养生茶做法大推荐(2)

　　人参补肺茶

　　中医认为肺主气,管理呼吸功能,全身的气血津液需通过肺的调节,才能输布全身,外达皮毛。若肺的气运调节失去平衡,时间久了肌肤会干燥,面容憔悴而苍白。有此表现的人可常喝人参补肺茶。

　　材料:东洋参12片,麦门冬10粒。

　　泡法:加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

　　功效:补肺调气抗氧化,滋润皮肤。

　　首乌养肾茶

　　中医认为肾为先天之本,人体生长、发育之源,肾气充沛时,肝也得到滋养,五脏功能正常运行,气血旺盛,容光焕发。若肾气虚衰弱时,脸色晦暗,易掉发,易健忘,未老先衰。这类人宜喝首乌养肾茶。

　　材料:何首乌20克,枸杞10克。

　　泡法:加约500毫升热开水浸泡出味道即可。

　　功效:补肾,抗氧化,降胆固醇。