时间:2013-10-09
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作者:28健康知识网
虽然过饥和过饱都有可能成为致病的原因,但现如今因为吃不饱和营养缺乏而导致的病症,的确不很多见了。真正的事实是,现在的很多疾病都是撑出来的。食物在给生命提供动力的同时,也给机体带来了无法摆脱的负担。科学表明,在满足生理需要的前提下进食越少,寿命就会越长。那么饱食究竟有哪些危害?又怎样加以预防呢?
饱食为祸
对于饱餐的危害,其实人们早有认识。可很多人并不知道,饱餐不只是给消化系统造成沉重负荷,还会给身体的其他很多方面带来负面影响。
◎损害大脑:人进食后身体里的很多血液和氧气都会集中到胃肠道帮助消化,这使大脑的循环血量减少,而且吃得越多大脑的血流量就会越少,这也是饱餐后人们会昏昏欲睡的原因。经常饱餐会使脑组织处于血氧供应不足的状态,并加速脑动脉的硬化和衰老。
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