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夜里两三点醒和这3方面病有关

时间:2020-10-30

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作者:28健康知识网

标签: 两三点  夜里   

导读:唉。 半夜两点半,刘先生悠悠醒来,瞧了眼手机上的时钟,叹了口气。 身侧的妻子还在熟睡中打着幸福的鼾,而刘先生只能在黑暗中辗转反侧,睁着眼苦恼地思索一个问题为什么他总...

“唉。”

半夜两点半,刘先生悠悠醒来,瞧了眼手机上的时钟,叹了口气。

身侧的妻子还在熟睡中打着幸福的鼾,而刘先生只能在黑暗中辗转反侧,睁着眼苦恼地思索一个问题——为什么他总是在半夜两三点醒来?

为什么你总在半夜两三点醒来?

一觉睡到大天亮,现在成了很多人可望而不可及的梦想。在我国,成年人的失眠率在38%以上,超过3亿人有各种程度的睡眠障碍,而且睡眠障碍再也不是上了年纪的人的福利,中青年也已经成了失眠的主力军,据报道接近八成多的90后都有睡眠障碍。

睡不着是失眠,很快睡着、但是到半夜后突然醒来这也是失眠。“总在半夜两三点醒来”临床上称为间歇性失眠症。通常来说,引起这种情况的原因是多方面的。

生物钟紊乱:有的人黑白颠倒,有的人经常熬夜,有的人生活不规律,还有一些商务人士国内国外经常飞,这些不规律的生活,会导致人体生物钟发生紊乱,进一步就会影响到人们的睡眠质量。此外,躺着玩手机、没有相对固定的睡眠时间,也会影响睡眠的质量和时长。

心理因素:现代人生活压力大,有的人精神长期处于紧张的状态,而这不但会影响到睡眠质量,同时也会引发抑郁。反过来,抑郁症的早期症状就是失眠。

夜尿多:如果有夜尿的习惯,半夜醒来的频率就会增加。一般情况下,夜晚排尿次数在两次以下是正常的,而且多数人晚上也不会排尿。有的人是睡觉之前喝了太多的水,有的人可能是服用了某种药物,这些情况也会导致夜尿增多。除此之外,如果夜尿还是保持在三次以上的话,就要担心是肾病等泌尿系统疾病引发的情况了。

夜里两三点醒和这3方面病有关

除了各种情况导致的失眠之外,如果半夜频繁醒来,还有可能是身体出现了某种疾病。

泌尿系统疾病

夜尿频繁有可能是肾脏出了问题。一般在肾衰竭的早期阶段,夜尿量会突然增加,这是因为肾小管的浓缩功能出现了病变,由此才会引发尿多的症状。除了尿的频率之外,还要看一下尿量。如果尿的频率和尿量同时增多的话,才有可能是肾脏方面的问题。若是尿量没有增加仅仅是频率增加了,则是尿频。一般尿频的情况是前列腺增生、尿道综合征、尿路感染引起的。

肝脏疾病

如果没有夜尿习惯但是半夜频繁醒来,则可能是肝脏出了问题。中医认为,半夜两三点睡着的时候,是经络循环到了肝脏的时间,肝脏这个时候正在工作排毒,这个时间段醒来的人,可能就是肝脏存在一定的问题。

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