如何防止对微博的过度依赖

　　很多玩微博的人都大呼：微博容易使人上瘾。“微博控”已不是一个新词，它是讲一个人对微博的依赖程度。坊间对微博控有不少有趣的划分，其中一个把人对微博的依赖程度分为八级：一级只围观不说话；二级遇到兴奋点才回复、转发；三级休息时间全占用；四级工作时间也在上微博；五级双休日不休息；六级熬夜找热点；七级半夜也在刷新页面；八级生活颠倒，住院治疗。

　　当然，这些分类并非科学专业标准，比如有人即便只是围观，也可能不休不眠、生活颠倒。但这些分类也是一种提醒：防止对微博的过度依赖。

　　为何微博易使人过度依赖？如何避免过度依赖？记者采访了深圳市康宁医院副院长胡赤怡。

　　微博过度依赖的表现

　　怎样判断自己是否对微博过度依赖？胡赤怡认为，如果有以下3种表现(尤其是第3种表现)，就要当心。