情绪不好的时候怎么办

　　情绪不好的时候，我们除了想办法调节以外还可以动手给自己做做按摩。这样可以更好的让人们排泄情绪，把自己的不良情绪导出体外。

　　合谷穴在手上，在太冲穴对应的位置，与太冲穴相配，能让人平静，让人理性。

　　太冲穴是肝经上的重要穴位，它不但能调节肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消气。

　　耳朵上的穴位也最密集，对于心情不好、经常生气的人，可以用按压耳穴的方法，补救坏情绪产生的恶劣影响。

　　因为坏情绪破坏的是人体内分泌系统，而大脑又主管内分泌，所以首先要按压内分泌和皮质下这两个穴位。同时，怒伤肝，肝的疏泄功能减退了，不利于毒素的排出，这时要舒肝，所以要取耳穴上的肝点。

　　综上所述，以上内容讲述的是人们情绪不好可以按摩穴位，可以让人们更好的排解心理闷气，而且人们还要有一个健康的身体，人们平时要多保持良好的心情，多吃蔬菜水果等。