选好火锅的汤底，美食养生两不误

       天气匆匆冷了，这种天气最温煦的就是吃火锅了。选好火锅的汤底，美食养生两不误。

　　1.人参益气汤汤底双眼帘手术价钱28健康知识网

　　效果：有补气强身的效果，除了能提神打消疲惫外，还有加强身体免疫力，防止感冒，及健胃整肠，帮忙消化等成就。适合对象：适合气虚体力不济及肠胃功用不佳者。

　　不适合对象：感冒发烧或发炎性疾病者。材料：西洋参5钱，枸杞5钱，红枣10粒(去籽)，生姜片2片。

　　水量：以6碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗，去药渣当作火锅之汤底用。(约30-40钟)好吃诀窍：可用清鸡汤罐头1罐(约400cc)接替2碗水熬煮，缩小汤底的甜味。

　　速配养生火锅料：鸡肉、猪肉等其它火锅料。不速配的火锅料：鸭肉、鱼肉、白菜、萝卜等较严寒的食材。

　　2.养生补血汤汤底

　　效果：能调补气血，加强造血机能，促成血液循环。