吃月饼可以搭配着吃

　　中秋节即将来到，各种各样的月饼纷纷上市。昨日，长沙市第三病院消化内科周政文主任医师提醒，吃月饼可以搭配着吃

　　一是吃月饼品清茶：边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可促入消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能促入人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰硕的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的暖量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分，吃月饼时饮用无助于健康。

　　二是酸味生果配月饼：吃月饼时，可配吃味酸、富含”维生素”C的生果，如奇特果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

　　三是配暖不配寒：月饼富含脂肪，吃时不宜配喝寒饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯暖茶或备一杯开水，边吃边饮。

　　另外，值得留意的是，糖尿病患者吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。