时间:2020-03-22
人气:
作者:28健康知识网
牛奶是大家并不陌生的一种营养饮品,深受广大男女老少的一种早餐配饮,你知道牛奶有哪些喝法吗?今天小编就针对这个问题为大家做出解答,讲述一下牛奶牛奶窝蛋莲子汤的做法,不妨一起来学习哦!
制作材料:
主料:鸡蛋100克,莲子100克
辅料:西谷米50克,牛奶500克
调料:姜2克,冰糖15克
制作方法:
1. 西米用清水浸15分钟,略洗,沥干水分,备用;
2. 莲子去芯、洗净;
3. 将适量清水注入煲中,放入莲子和姜片,用慢火将莲子煮软;
4. 捞出姜片弃掉,加入冰糖煮溶;
5. 注入牛奶煮开后,放入西米,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,再将鸡蛋逐个打入,再次开锅即可。
功效:
美容养颜,滋阴补虚,健脾开胃
以上为大家介绍的牛奶窝蛋莲子汤您学会了吗?希望能给你带来帮助,赶快收藏起来并把它煲制出来吧!美容养颜,就从现在开始!祝你美丽健康。
上一篇:到底哪个品牌的牛奶最好
下一篇:清肺热护噪的胖大海
Copyright © 2012-2021. 28健康知识网(www.28d.com.cn) 版权所有 联系方式:QQ2624927959 |备案号:蜀ICP备13001349号-2
本站部分内容来源于互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。
28健康知识网,专注健康”以品为辅,以养为主;以动结合,以快乐为健康“,极力打造全面健康养生资讯平台,提供最新,最权威的健康资讯!