经常喝蜂蜜水有哪些好处

很多人都喜欢用热水冲蜂蜜喝，注意不要使用温度太多的水来冲蜂蜜，水温最好不要超过60摄氏度，假如水的温度太高可能会影响到营养价值，40-50摄氏度的水比较合适。

经常喝蜂蜜水有哪些好处

1. 抵抗细菌

质量比较好的蜂蜜在啊常温条件下可以放几年时间不会坏，这从侧面说明蜂蜜有比较强大的防腐功效，它对于某些细菌有一定的抑制作用。

2. 促进消化

经常喝蜂蜜水可以有效调理肠胃，让胃酸分泌更正常，让人消化食物更快，还可以有效减少便秘的发生。

3. 增强免疫力

蜂蜜当中含有多种酶和矿物质，在人体当中可以让人的免疫力更好一些，根据实验表面，用蜂蜜水去喂老鼠，老鼠的免疫力有所提高了。

蜂蜜用开水泡会怎么样

蜂蜜中不仅含有多种维生素微量元素等等，还有大量氨基酸分解酶等等，假如用开水或者温度高的热水冲泡分泌，会破坏掉其中的一部分活性酶和维生素C成分，最终蜂蜜的营养价值遭到了破坏，人们喝这样的蜂蜜水并没有太多好处。另外蜂蜜是最不该放冰箱的10种食物之一，蜂蜜放冰箱可能会凝固。

什么时候喝蜂蜜水比较好

1. 早起一杯

早上人们起床的时候喝一杯蜂蜜水，可以让人更加通畅，可能每天都会去一次厕所，这样身体毒素可以每天排除，身体垃圾也可以排除体外，这会让人更加健康。而且蜂蜜可以给身体提供能量，让人精神抖擞更加有活力。

2. 午后一杯

人们在吃完中午饭喝和晚饭当中的时间，也就是34点的时候可以来一杯蜂蜜水，这个时候喝蜂蜜水可以让人清醒一点，还可以给身体补充糖分能量等等，让人后面工作更有活力一些。

3.睡前一杯

​睡觉之前喝一杯蜂蜜水可以起到帮助睡眠的功效，还有一定的安神功效可以让人更快进入睡眠，第二天也更有精力。