不宜吃豆制品的人

   　豆类食品由于其营养丰厚，富含优良蛋白质、大量的不饱和脂肪酸、大豆异黄酮以及多种微量元素、维生素等等，而成为大众餐桌上的美食，也成了很多人妄图的养生保健食品。

　　豆类食物含有人体全副的必须氨基酸，它的蛋白质含量特殊高，高达35％，是瘦肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，所以号称是植物肉；含铁量也很高，关于缺铁性贫血特殊无利，含磷量高，含亚油酸多，关于婴幼儿的大脑发育无比无利；豆类也含有很高的大豆异黄酮，可以弘扬植物雌激素的功用，包办雌激素的微量补充等等。

　　豆类食物虽然营养丰厚，但并不是每群体都可以享用，有12类人要尽量少吃或不吃豆制品，否则轻则不利于安康，重则危及生命。