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局部减肥是个伪命题

时间:2020-10-13

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作者:28健康知识网

标签: 局部减肥 

导读:大家好,今天让我们继续来说说减肥,本期我给大家带来的是一些有关减肥的冷门知识。如果你对减肥感兴趣,或者是减肥减累了,不如看看本文,了解一下在减肥的过程中比较小众的...

大家好,今天让我们继续来说说减肥,本期我给大家带来的是一些有关减肥的冷门知识。如果你对减肥感兴趣,或者是减肥减累了,不如看看本文,了解一下在减肥的过程中比较小众的冷知识,提高自己对于减肥的认知吧!

一、局部减肥是个伪命题

首先让我们来说说局部减肥,实际上局部减肥是一个伪命题。打开互联网,我们经常能够看到类似于这样的帖子:这么做三天让你瘦出大长腿、三个运动让你瘦出纤细小蛮腰、全程高能,这套运动能让你拥有精致下半身……诸如此类还有很多。

如果你坚持进行了以上帖子的教程,确实能瘦出大长腿,小蛮腰与下半身,但是你其它的部位也会跟着瘦下来。因为减肥与增肌是不一样的,减肥是全身性的,身体对脂肪的消耗对让整个人瘦下来。

二、易胖体质是高级进化的结果

接下来我要说一个肥胖人群一定会非常喜欢的知识点:胖人在进化的过程中,实际上是占有一定优势的。在严寒的远古时代和食物缺乏的古代,容易储存脂肪的易胖人士,实际上是更容易存活下来的,这也是为什么很多朝代以胖为美的缘故。

但是随着时代的发展,肥胖人士的外形已经有些跟不上潮流了,在21世纪的今天地球上几乎已经没有极端恶劣的环境了,肥胖人士身上的赘肉反而成为了累赘。所以,肥胖朋友们该减肥还是要减肥呀。

三、节食减肥后为什么会反弹

相信减肥后的反弹问题是不少减肥人士的头号难题,不管你使用什么减肥方式,都会发生一定的反弹,而发生反弹最严重的减肥方式是节食。我有一个朋友曾经使用了节食减肥法,他在一个月的节食期内瘦了22斤,但是在恢复了正常的饮食后,不出一个礼拜就恢复了10斤的体重。

温馨提示:部分内容来源于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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